大麦茶喝一个月能瘦吗

大麦茶具有缓解脂肪，消除油腻的作用，但不具备绝对的消减脂肪能力，对于廋身需要科学的锻炼、合理的膳食搭配、规律的作息才能起到一定的效果，因此不能依靠喝大麦茶来达到廋身减脂的目的。

大麦茶的功效与作用：

1、营养丰富

麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低，这是众多茶品所不具备的功效。

2、去油腻

大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。

3、消食

大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

4、降血脂

大麦里面还有很多的膳食纤维以及可溶性的大麦纤维，非常轻易就能够被人体吸收，具有降血脂的功效。

大麦茶的禁忌：

1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。

3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。

6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

总而言之：

大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适度饮用大麦茶对身体具有诸多好处，但是也不要盲目的选择，要根据实际情况饮用。

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