喝红茶对老人好吗

老人喝红茶具有暖胃抗寒，抵抗衰老中，增强体质的好处，其次红茶也能补充水分，强壮骨骼，可以促进身体代谢，增强老年人的抵抗和免疫能力，同时也能改善气色，适度饮用，还能补充身体所需物质，有解燥利尿，促进消化的好处。

喝红茶对老人的好处：

1、预防骨质疏松

红茶所含的钾元素非常丰富，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。

2、抵抗衰老

红茶中含有大量的抗氧化剂。抗氧化剂是一种可以帮助大家解决器官中的氧化，加快肠胃新陈代谢能力以及胶原蛋白的更新率。说多空多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及抵抗衰老。

3、预防糖尿病

糖尿病是一种富贵病，据相关的研究数据表明，我国患有糖尿病的人群已经超过了1个亿，还有一大部分的人是糖尿病的后备军，所以，日常生活中没有患糖尿病的人群更要注意预防。

4、预防中风

中风是中老年人高发的疾病之一，尤其是对于爱刮风的季节，更要引起注意，这时候我们不妨每天适量的喝些红茶，从营养学的角度上来说，红茶中含有丰富的类黄酮化合物，可以降低机体中“坏”的胆固醇，减少中风的发生危险。

5、暖胃抗寒

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小，同时 还能起到暖胃，提高体表温度的作用。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

总而言之：

老人适度喝红茶对于自身多有增益，但是需要注意用量，禁忌长期喝浓茶，在品种上，红茶品种丰富，可以选择祁门红茶、正山小种、金骏眉、滇红等。

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