牛蒡茶有减肥效果吗

对于改善脂肪，缓解肥胖，牛蒡茶具有一定的辅助效果，牛蒡茶富含蛋白质、钙元素、维生素及胡萝卜素等物质，其主要作用为滋润皮肤，防止皮肤，同时也具有抗氧化，提高免疫，健脾胃的作用，另外对于减轻体重起到轻微的辅助作用。

牛蒡的营养相当丰富，据分析检测，牛蒡肉质根富含蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质元素以及菊科植物中特有的菊糖。

牛蒡皮中含有大量皂苷，皂苷是一种表面活性剂，可以吸附体内的胆固醇和脂肪，将之排出体外，并且有抗氧化的作用，因此能帮助减肥、抗老。

而牛蒡中含有的膳食纤维是胡萝卜的2.6倍、花椰菜的3倍。其中的可溶性纤维——菊糖，具有改善肠道，防止便秘、预防结肠痉挛、痔疮、结肠癌和静脉曲张的功效。菊糖还能降血糖，起到帮助预防糖尿病的作用。

牛蒡当中含有多种抗氧化剂，如槲皮素和酚酸都是抗氧化能力的抗氧化剂，牛蒡茶能够保护身体，清除身体多余的自由基，所以，经常喝牛蒡茶最大的好处，就是可以抗氧化，能够预防癌症。

喝牛蒡茶可以增进尿液的排出，能够排毒，并净化血液，牛蒡茶不仅可以利尿，还可以促进排汗，能够将体内的毒素都排除出去。

牛蒡茶可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能起着重要的作用。

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