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五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实。主产于吉林、 辽宁、 黑龙江、河北等地，五味子常用来泡水喝。
五味子的冲泡分为4步，冲泡前需要将五味子用刀切口，避免酸味沉重，具体冲泡步骤如下：
准备：一只玻璃杯或瓷杯（300ml左右）、3~5g五味子、蜂蜜少许。
1、温杯洁具
首先烧开一壶开水，用开水将茶具烫洗干净，然后倒掉滤干。
2、切口
将五味子用刀在案板上切，很快就碎了，就是扶着刀背，但不用剁，刀口一起一下，轻微破开。五味子如果不捣碎，整个的泡水，泡出来的是皮肉的酸味，略带甘咸。
注意使用刀具！！！
3、冲泡
将3~5g五味子投入杯中，冲入七分满的开水，使其慢慢浸泡、出味。
4、饮用
浸润3~5分钟左右，可以加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
总结
五味子的冲泡很简单，但是需要注意提前切口。其次如果采用煮的方式，则五味子煎煮前最好压碎，效果显着。
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按照300ml的标准玻璃杯，一次需要投入5~10粒五味子，五味子又名玄及、五梅子、五味等，味酸、甘，且含有多种物质，适宜日常泡水饮用，但需要注意，五味子宜使用成品，对于尚未加工处理的不建议饮用。
五宝茶用100℃水温冲泡，五宝茶是由黄精、枸杞、芡实、莲子、茯苓五种材料制作而成，茶內营养物质丰厚，冲泡时需用100℃的高温冲泡，可将五宝茶充分浸润，并使其内含物质析出，其次高温冲泡，口感与风味都能得到最大程度的释放。
五宝茶是由多种材料组合而成，如玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣等，正常饮用具有一定的增益效果，但也有禁忌，冲泡时不可过度用量，其次空腹状态、失眠十分禁忌饮用，另外五宝茶禁忌长期饮用，一般一周3~5次为佳，并根据实际情况饮用，不可盲目。
枸杞泡水喝的正确方法：准备5颗枸杞、一个透明玻璃杯、一壶开水，先用开水先将杯具洗净，将5颗枸杞放入杯中，然后高冲注入七分满的水（将开水晾置85℃），用汤匙轻轻搅拌，最后等待5分钟即可品饮。
首先准备一只水杯（300ml）、6g百合、一壶开水，先用开水将水杯冲洗一遍，然后将6g百合（干）放入杯中，先冲入少量的水，然后轻微摇晃杯身，待百合轻微浸润后，再将水注满玻璃杯，最后等待5分钟左右即可饮用。
五宝茶不能随便喝，五宝茶的主要成分有西洋参，桑葚，玛咖，黄精，红枣和辅料枸杞子，五宝茶属于功能性饮品，且成分富足，不适宜随便饮用，其次也需要根据自身实际情况饮用，以免产生负面影响。
人参五宝茶是由黄精、玛咖、红枣、人参、桑葚等组成，其功效为补中益气，调理脾胃，养神聚气，补充精力，可改善身体气色，补充身体所需能量，有增强体质，提高免疫，护肝益肾的作用，正常情况下，五宝茶的饮用周期2个月左右，但禁忌私自搭配。
五味茶的功效为养颜润肤，缓解咳嗽，改善睡眠，补充能量，其次也能增强身体的免疫能力，促进身体代谢速度，同时对于疲劳以及困乏具有一定的改善作用，适度饮用有抗衰老，保持身体活力的作用，但禁忌过度饮用，其次宜根据体质饮用，禁忌私自搭配。
五宝茶是由五种不同的原料制作而成，包含玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣，饮用五宝茶具有散寒止痛、缓解身体寒气、健脾润肺的功效，同时枸杞子含有多种维生素，常饮用可护眼明目，提高免疫力，促进身体新陈代谢。
首先准备一只玻璃杯，一壶开水，3~5朵菊花，之后用开水将菊花茶烫洗一次，并降水倒掉，接着再次注入开水，七分满为佳，并让其浸润5分钟左右，最后等待温度适口，即可饮用，一般可冲泡3次左右。
