薏米红枣水的功效

薏米红枣水富含大量营养成分以及有益物质，饮用有缓解湿寒、清热解暑、促进代谢、利水消肿的功效，可改善消化不良，减少胃肠负担，有健脾利湿、舒肝解郁、增强体质，补中益气、改善食欲的功效。

薏米红枣水的功效：

1、薏米

薏米是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西，常喝薏米茶，不仅能去除湿寒，还能清热解毒身体排毒，滋养美白皮肤，滋润头发。薏米茶除开能够独立冲调食用外，还能够加上别的原材料冲调，提升营养成分，丰富多彩口味！

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、红枣

红枣能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

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