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虫草泡水一次3~5根，虫草可以直接泡水喝的，一般情况下300ml容量的茶杯，一次取3~5根虫草茶即可，然后用开水泡开。可加入少量的糖，待温度适口即可饮用，其次在用量上亦需要注意，禁忌过度饮用。
虫草茶一次喝多少
要根据自身情况确定自己每天合适的虫草用量。不要过度以及大量饮用或使用
一般情况下用水煎比较好，泡水喝一般的每天2-3克左右，正常的情况3-5根干品就可以。
虫草茶有什么好处
1、恢复体质
高海拔虫草里面有一种特殊的酶，这种酶就能够让人 体的各种创伤恢复的速度变得更快一些，还可以调节人体的免疫力，对身体的恢复很有好处。
2、调节呼吸系统
如果身体出现了一些咳嗽有痰、肺气肿、支气管炎等疾病，都可以服用虫草，都能够很好的增强肺部功能，对于呼吸系统具有很好的调节功效。
3、抗疲劳
可以提高细胞功能，强化细胞提供能力的效率，这样身体的耐寒性也可以获得大大的提高，对于疲劳的感觉也会降低。
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1、准备一直玻璃煮水壶（500ml左右），加入适量凉水，开火煮水。2、准备2~5根虫草茶备用。3、待开水沸腾后放入虫草茶，文火煮6分钟左右，最后关火，将茶汤倒出饮用，一般可循环泡3次左右。
芡实泡水一次放15~20颗为佳，芡实茶有缓解便秘，补脾止泻的作用，但芡实内含丰富的淀粉等物质，用量过多则导致肠胃难以消化，不仅如此，若是过量饮用会对脾胃造成伤害，影响身体正常消化功能，一般冲泡投入15~20颗热泡温饮即可，禁忌过量饮用。
先烧开一壶水，准备一只玻璃杯，5g虫草茶，先用开水将玻璃杯茶具清洁干净，然后将5g虫草茶放入玻璃杯中，向杯中注入300ml左右的开水，注水后静置3分钟左右，也可以加入少许白糖，搅拌均匀即可饮用。
1、准备一只玻璃壶、1~2根冬虫夏草；2、将清水加入水壶之中，然后投入冬虫夏草，使用文火煮6~10分钟；3、待水开后，取出茶壶，将汤水倒入茶杯之中，温度适口即可饮用；4、泡饮完成之后，亦可以将冬虫夏草吃掉。
胎菊泡水一次放3~5朵，冲泡时先将玻璃杯用开水清洗干净，然后将3~5朵胎菊放入玻璃杯中，注入400毫升左右的开水，浸泡5分钟左右即可饮用，需要注意的是用胎菊泡茶每次不要超过5朵，其次冲泡时宜用开水冲泡。
薰衣草茶一次放20粒左右（500ml的水），薰衣草花茶富含维生素、芳樟醇等，日常冲泡有很好的饮用价值，但冲泡不宜过量，正常情况下500ml的水投入20粒薰衣草茶，用量过多则容易刺鼻，冲泡水温也不宜过高，85~90℃即可（开水晾置后的温度），可连续冲泡3次。
桑叶茶用100℃水温冲泡，桑叶茶是采用鲜叶，经清洗、装笼、蒸青、揉搓、干燥、过筛、包装等工序制成，茶叶干燥程度高，且富含氨基酸、黄酮、多羟基生物碱等物质，100℃的水温有利于茶內物质和风味释放，从而使得茶汤更利于饮用。
以300ml容量的玻璃杯为例，一次泡5~8根金银花为佳，金银花属于忍冬科植物，味甘性寒，因此不宜多喝，正常情况下，一次取5根左右的量，放入玻璃杯中，冲入煮沸的开水，浸泡之后等待5分钟左右，待温度适口即可饮用。
猴魁茶的投茶量主要依据茶具大小而定，参考300ml的玻璃杯，投放5克，大概5~8根的量，而投茶量过多则会导致茶汤浓郁、苦涩，过少则清淡无味，因此需要控制好茶水比例，再者，也可以根据个人的口味，增加或减少用茶量，从而泡出适合自己猴魁茶。
按照300ml左右的玻璃杯或瓷杯标准，胎菊一次泡4~6颗，胎菊是菊花茶的一种，茶内物质丰富，属性寒凉，冲泡时准备一只杯具，玻璃杯或瓷杯都可以，然后取4~6颗胎菊放入杯中，冲入七分满的开水，浸润3~5分钟，待温度适口即可品饮。
