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芡实泡水一次放15~20颗为佳，芡实茶有缓解便秘，补脾止泻的作用，但芡实内含丰富的淀粉等物质，用量过多则导致肠胃难以消化，不仅如此，若是过量饮用会对脾胃造成伤害，影响身体正常消化功能，一般冲泡投入15~20颗热泡温饮即可，禁忌过量饮用。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。
常饮芡实茶，具有祛湿养胃的功效，能够有效清除人体内积存的湿气。经常饮用芡实茶，还能降低高血压，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生几率。还有不错的消肿功能，对身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病有一定的治疗作用。
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芡实薏米茶一包泡3次，芡实薏米茶在泡第一泡时，其可溶物质及营养成分会析出60%左右，第一泡所含物质较为丰富，第二次冲泡约占30%，第三次为10%左右，第四泡以后则茶汤清淡无味，因此芡实薏米茶冲泡三次为佳。
白茯苓泡水一次放3~5块，白茯苓属性平和，饮用可增强体质，但用量不宜过多，具体冲泡方法为：准备350ml左右的开水，先将杯具清洗一遍，然后将白茯苓放入杯中，注入开水七分满，等待茶汤温度下降至适口即可饮用。
按照300ml的标准玻璃杯，一次需要投入5~10粒五味子，五味子又名玄及、五梅子、五味等，味酸、甘，且含有多种物质，适宜日常泡水饮用，但需要注意，五味子宜使用成品，对于尚未加工处理的不建议饮用。
虫草泡水一次3~5根，虫草可以直接泡水喝的，一般情况下300ml容量的茶杯，一次取3~5根虫草茶即可，然后用开水泡开。可加入少量的糖，待温度适口即可饮用，其次在用量上亦需要注意，禁忌过度饮用。
丹参泡水喝一次放10~15g，丹参富含丹参酮、丹参醇、丹参酚等营养物质，日常饮用可维持身体平衡，同时促进代谢，有利于抵抗衰老，但丹参茶不宜过度饮用，正常情况下，成人一次饮用10~15g为佳。
玻璃杯：参考300ml的直筒玻璃杯，茯茶一次泡6克，茶水比例为1:50。盖碗或紫砂壶：按照110ml的标准白瓷盖碗，需投入5克茯茶，比例为1:20。飘逸杯：对于茶水分离的飘逸杯，一次投茶3克左右即可。煮茶壶：如500ml的茶壶，一次泡3~5克即可，可循环煮茶。
胎菊泡水一次放3~5朵，冲泡时先将玻璃杯用开水清洗干净，然后将3~5朵胎菊放入玻璃杯中，注入400毫升左右的开水，浸泡5分钟左右即可饮用，需要注意的是用胎菊泡茶每次不要超过5朵，其次冲泡时宜用开水冲泡。
西洋参泡水喝一次放5~10片为宜，可以反复冲泡至无味，冲泡时准备一壶开水，之后将西洋参放入杯中，注入开水，浸泡几分钟即可饮用，需要注意的是如果用西洋参泡水喝，不宜过量，一般5~10片为佳，也就是3g左右，其次过夜的茶水禁忌饮用。
石斛一次泡5~10颗，即5g左右的投茶量，可冲泡8泡左右。石斛又名仙斛兰韵，是兰科石斛属的植物，干茶石斛紧致且较为耐泡，石斛大小均匀、颗粒饱满，分节鲜明，节短而多，口感稍甜或平淡，显草香味。石斛冲泡的量不宜过多，多则导致茶汤过于浓厚，无法饮用。
