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自律是什么？自律就是规范自己，调整自己，提升自己，依靠自己。
自律就是无需安排，无需约束，无需提点，自我完善。
自律，能治愈你的迷茫，你的不安，能改善你的心态，你的生活。
当你足够自律，更加专注自己，从不满足现状，懂得提升自己，便会遇见更好的自己。
自律的人，知道什么事能做，什么事不能，绝对不会为无意义的人浪费自己的时间。
自律最大的意义，让你的生活饮食规律，让你的锻炼规律，让你更加健康。
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1、废掉一个人，就让他闲着罗曼罗兰曾说过：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”仔细想想，确实如此。人这一生，大部分的烦恼都是想太多。很多时候，我们觉得悲伤、心里感到烦恼，其实都是闲出来的。前几年，表妹毕业了。和她们同学不一样的是，她没有选择毕业就去工作，而是闲赋在家。刚开始…
在每个人的生命之中，都会经历大大小小的事情，或喜或悲，或忧或愁。但无论如何，这些经历都构成了我们的人生画卷。尽管人生的岁月，总是起起伏伏，跌跌宕宕。但只有承受住煎熬的经历，磨砺出一颗强大的内心，才能无惧人生的风雨，越活越精彩。1内心越强大，心态越坦然古言云：“顺，不妄喜；逆…
爱茶人常说，人生得一知己难，得一好茶也难。也有茶友总问：好茶的标准是什么？究竟什么样的茶才算好茶？其实，茶的世界是多元的，每个人喜欢的可能都不一样。一杯茶，怎样才叫好，每个人的定义都不同。那为什么经常泡茶、喝茶的人为什么能辨别出好茶呢？答案就在他们的身体上。
柴米油盐酱醋茶。琴棋书画诗酒茶。茶，不是饮品茶，亦是一种境界古人造字蕴大智慧茶字，人在草木间从自然之道，天地怡然茶性恬淡寂然生长山间不慕车马喧嚣不喜红尘烟火青山为朋，绿水相伴见山河…
形容一款茶的口感特点，可以使用的专业术语较多，如滋味浓厚、甜醇回甘、汤体饱满、生津滑口、回味悠长、甜滑度高、韵味足、浓厚纯正、鲜爽回甘、生津明显、饱满醇正、甜爽细腻、入口即化、舌底鸣泉、爽朗、陈韵显等，我们可根据相应的茶品，根据特性用词。
生活压力、职场压力、情感纠纷，无一不是生活在现今社会人们的苦恼。每个人都想要寻求一种轻松的生活，却总是被形形色色的压力“捉弄”得苦不堪言。每每此时，我们可以为自己冲泡一杯茶，放松心情，舒缓一下紧张的神经。所谓“茶者心之水，饮之畅灵”。喝茶跟所有的感官都紧密相连，尤其是心。
正确健康的饮茶方式，茶叶与我们的性格一样，都有自己的属性，根据不同的属性去区别对待，这样饮茶才会更健康。红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，有保护胃黏膜、防治胃溃疡的功效。由于红茶味道较重，许多人感觉不太习惯。如果想让茶水变得清淡…
茶叶可以算是我们的必备饮料了，但专家们表示，一方面茶文化的历史较为深厚，另一方面我们对茶叶的分辨以及品饮存在一些误区，因此对于茶叶的理解也会有一些误差。但并不是说喝茶需要多么高大上多么清雅，只要自己喜欢便是最好的方式，有柴米油盐酱醋茶，亦有琴棋书画茶。
喝茶，真的只是一种生活方式。大部分喝茶的人并不会过于在意茶的品类特点，如果喝了某款茶感觉还不错，能接着喝下去就足够了。面对茶的类别，还是一知半解。中国茶，目前总的来说分为两个大类：基本茶类、再加工茶。1.基本茶类基本茶类就是我们常说的六大类（按发酵程度、工艺划分…
茶则作为茶叶进入茶壶的中转站，是茶席中常见的器物之一，你对它了解吗?则，在古文中是丈量的意思，茶则，顾名思义，便是度取茶量之物。也可用于日常泡茶时，茶叶未放入茶壶前，置于茶则之上观赏闻香。早在《茶经》中，陆羽便精心设计了适于烹茶、品饮的二十四器。其中…
