昵茶网
奶茶热量较高，一杯珍珠奶茶的热量为48大卡（100g），一杯咖啡奶茶的热量为436 大卡(每100克) ，以一杯600ml的无糖奶茶为标准，其热量为287大卡，正常加糖奶茶的热量为393大卡、奶盖的热量564大卡。
布丁奶茶
（中杯，升级茶拿铁，无糖，去冰）
组成部分
=布丁87g+奶茶400ml
=布丁87g+茶水80ml+全脂奶320ml
卡路里
=120kcal+0kcal+208kcal
=328kcal
铁观音珍珠茶拿铁大杯
（大杯，无糖，去冰）
组成部分
=珍珠86g+奶茶500ml
=干珍珠64.5g+糖浆3g+茶水100ml+全脂奶400ml
卡路里
=141.9kcal+7.59kcal+0kcal+260kcal
=409.49kcal
本文由昵茶网原创，未经授权禁止转载，违者必究！
茶水有热量，100毫升的茶水其热量约为1大卡，其中红茶、绿茶、乌龙茶茶水均为1大卡左右，热量较低，其次茶叶中还富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、维生素等物质，可以补充身体所需，适宜日常饮用。
港式奶茶之所以热量低，是因为采用了木薯粉圆，也就是所谓的珍珠（占据杯子容量的1/4），木薯粉本身为碳水化合物，没有营养，其热量较低，另外在奶源上选择了低脂的牛奶，因此港式奶茶的含量较低，每四分之一杯的珍珠奶茶只含1g的糖。
一杯烧仙草奶茶的热量：按照一杯380ml的烧仙草奶茶计算，其热量约为400大卡，一杯烧仙草奶茶含有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠等配料，而烧仙草其自身热量并不高，热量较高的是配料以及奶茶。
一杯喜茶的热量，按照中杯来分析，一杯鲜奶静冈抹茶（无糖）的喜茶，其热量为191大卡，脂肪含量为9.2克，其糖分含量为13.2克。一杯含糖的鲜奶静冈抹茶，其热量为248.3大卡，脂肪含量为8.8g，糖分的含量为32.4g。
一点点奶茶的热量按照中杯来分析，一杯去冰无糖版的一点点奶茶，热量为301.6卡路里，脂肪含量为20.5克，其糖分含量为9.8克。一杯加糖去冰版的一点点奶茶(中杯)，其热量为410.1卡路里，脂肪含量和不加糖版同为20.5克，糖分含量为37.8克。
普洱茶的热量非常低，一杯普洱茶（500ml）的热量为0~1大卡，普洱茶是用云南大叶种晒青毛茶制作而成，而茶叶本身所含有的热量与糖分值都低，每500g普洱茶汤的热量为1大卡、蛋白质为0.01克、钠盐为3.9毫克。
