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黎青茶的功效为抗氧化，抵抗衰老，美容养颜，利尿解乏，其次也能促进身体排泄，有助于使人体消除疲劳，同时也能维持身体平衡，起到补水解渴，生津醒脑的作用，适度饮用有解暑解热，降燥去乏的功效，但禁忌过度饮用，其次体质虚寒者禁忌大量饮用。
黎青茶还具有抗氧化、清除自由基的好处，从而能达到延缓皮肤衰老、起到美容养颜的作用。
黎青茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
在炎热的夏天，如果您有上火的症状，则可以选择黎青茶泡水喝，也能起到解暑解热的作用。黎青茶的叶子含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物和各种矿物质，它们可以减轻皮肤发炎，还可以消除体内的火。
其次，日常用来泡水饮用，还具有维持身体平衡，提高代谢的作用。
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黎青茶功效为解渴止渴，加速消化，醒脑提神，补水利尿，其次喝黎青茶也能提高身体的免疫和抵抗能力，有增强体质的好处，同时对于身体干燥、火气具有一定的改善和辅助作用，适度饮用还具有舒缓身心，改善食欲的作用。
青茶又名乌龙茶类，其功效有清热生津，补充水分，抵抗氧化，提神益思，其次喝青茶还能清醒大脑，消除因工作、生活引发的困乏与疲劳感，同时也能促进身体新陈代谢，具有补充水分，消除口渴的好处，但不能饮用浓茶，另外对于长期放置的隔夜茶也禁忌饮用。
青钱柳茶富含青钱柳多糖、黄酮、皂苷、三萜类物质，有提神醒脑，增强体质的功效，可促进身体新陈代谢，有提高免疫力，促进消化的作用，但青钱柳茶性凉，体质偏寒者禁忌饮用，其次隔夜茶宜滋生细菌，也禁忌饮用。
茶叶富含茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸等多种物质，茶叶的功效有生津解渴、改善疲乏、舒缓压力、滋润嗓子，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑、缓解干燥、补充水分的功效，另外还可以缓解视觉疲劳，但过敏人群以及神经衰弱者禁忌饮用，其次隔夜茶也禁忌饮用。
沱茶的功效与作用及禁忌：沱茶属于普洱茶的一种，沱茶含有较多茶多酚及咖啡碱，有醒脑提神，解困去疲的功效，其次沱茶性温，饮用会加快身体排泄速度，促进身体新陈代谢，但沱茶隔夜易滋生细菌禁忌饮用，睡眠不佳者禁忌晚上用茶。
野茶的功效与作用禁忌：野茶富含咖啡碱与茶多酚，有提神醒脑，缓解困顿的作用；可生津解渴，补充身体水分，有促进消化，缓解皮肤干燥的功效；长期饮用有抗氧化，促进身体新陈代谢的功效；但禁忌饮用凉茶以及隔夜茶，空腹禁忌应用野茶。
藏茶属于黑茶类，始制于四川。藏茶的功效为：提神醒脑，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道生理功能，喝藏茶还可以改善体内自由基，减少脂肪在体内的堆积，对肠胃也有保护作用。当然，藏茶也有禁忌：发烧病人忌喝茶，以免减弱药效，贫血患者以及身体积弱者不宜饮用。
藤茶的功效与作用及禁忌人群：藤茶含有丰富的黄酮类、蛇葡萄素等，饮用有促进消化，提神醒脑，缓解困乏的功效，可补充身体水分，缓解干燥，有滋润肠胃，抗氧化的功效；长期饮用可生津止渴，有提高免疫力的功效，但是寒性体质、脾胃虚寒人群禁忌饮用。
崂山绿茶属绿茶类，内含丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，饮用崂山绿茶有生津解渴，抗氧化的功效，其次崂山绿茶含有氨基酸以及生理活性成分，有提神醒脑，缓解视觉疲劳的功效，但崂山绿茶属性寒凉，体质偏寒者禁忌饮用，隔夜茶及凉茶易滋生细菌也禁忌饮用。
