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适合夏天喝的花茶有藏红花茶、菊花茶、金银花茶、桂花茶、茉莉花茶、胖大海茶、山楂茶、柠檬茶、薄荷茶、荷叶茶、玫瑰花茶等，这类茶品内质丰富，且易冲泡，而夏季气候炎热，易缺失水分，适度饮用花茶亦有好处，但需要注意适度用量，清淡为佳。
夏天人们也喜好吃烧烤，油腻的、辣的等等一切重口味食物，就会造成体内外都是热的，也会出现一系列现象，比如：长痘痘、喉咙痛、口腔溃疡、便秘，此时适宜吃清淡、多喝水，其次喝一些花茶也是很好的选择。
其次，在夏天这个温度越来越高的季节里，我们将会流更多的汗。
身体失水量相对也会加大，及时为身体补充水分是此必须要做的。而喝茶既是一种养生之道，又是一种补水的好方法。对于女人来说，多喝茶不仅能解渴，对身体也有益处。
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夏季适合饮用绿茶、乌龙茶、普洱生茶、白茶、菊花茶、金银花茶等，茶叶属于饮料的一种，内含物质丰富，且具有独特的香气，滋味醇爽回甘，而夏季高温酷热，干燥疲乏，适度饮用茶水，不仅可以补充水分，解决口渴，同时也能保持积极的态度，充沛的能量。
花茶一年四季都可以饮用，并没有特别区分，但相对而言，春季饮用花茶更加适宜，春季万物复苏，气候干燥，易困乏，饮用花茶，可以补充能量以及水分，同时，饮用花茶可以愉悦身心，使得能量充沛。
六大茶类为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶，绿茶、新白茶、黄茶发酵程度轻或不发酵茶，风味自然，适宜夏季饮用，红茶适宜冬季饮用，乌龙茶适宜秋季饮用，黑茶、老白茶适宜冬季、春季饮用，除此之外，饮茶清淡为佳，适口为珍，避免过度饮茶。
夏季喝茶喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶，绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效，普洱生茶可缓解夏日的干燥，有提神醒脑的功效，菊花茶性寒凉，饮用可促进身体新陈代谢，有降温解暑的功效。
适合春天喝的茶有茉莉花茶、菊花茶、普洱茶、白茶、绿茶、红茶、乌龙茶等，如西湖龙井、碧螺春、碧潭飘雪、信阳毛尖、安吉白茶、黄山毛峰、祁门红茶、滇红、安化黑砖茶、白毫银针、白牡丹、铁观音、凤凰单丛等。
夏季喝茶的好处：茶叶富含维生素、茶多酚、咖啡碱等成分，夏季喝茶有提神醒脑、缓解火气、补充水分的好处，可促进身体新陈代谢，清热解暑，有缓解干燥、促进消化、滋润嗓子的好处，合理饮用可抗疲劳，生津解渴，有抗氧化、利尿排便的作用。
绿茶：绿汤绿叶，滋味鲜爽、爽口，夏天饮用，保持清爽。白茶：风味甜醇，毫香显著，耐泡度高，夏天泡饮，舒畅身心。花茶：兼容茶香、花香，上口清纯，留香持久，适宜夏天、秋天饮用。生普：内含物质较高，苦涩轻微，回甘明显，夏天品饮，补水解渴。黄茶：微发酵茶，黄汤黄叶，滋味鲜甜…
菊花茶适合秋季、夏季饮用，菊花茶是采用菊花为原料，经过特定工艺制成，菊花茶性寒、味甘，而夏季、秋季易干燥，缺少水分，因此秋季、夏季饮用菊花茶为佳，饮用时间为中午、下午或晚上，但需要注意不可多饮，避免饮用凉茶、隔夜茶等。
夏季男人适合喝的花茶较多，其中以罗汉果花茶、金银花茶、菊花茶、茉莉花茶较为常见，罗汉果与金银花性寒凉，男人夏季饮用有缓解火气、清咽利喉的好处；而菊花和茉莉花内含丰富微量元素，饮用有舒缓心情、补充水分的作用。
冬天气候寒冷、干燥，易产生秋燥，适宜饮用属性温和的茶叶，如红茶、普洱熟茶、黑茶、老白茶，冬天饮用此类茶叶可暖胃抗寒，润肤解躁，而夏天气温高升、炎热，易缺水干燥，适宜饮用属性寒凉的茶叶，如绿茶、黄茶、乌龙茶，饮用此类茶叶可降温解暑，利尿解渴。
