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晚上喝大麦茶不会失眠，但也要适量饮用，不可饮用浓茶，大麦茶是用大麦炒制而成，茶內富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、膳食纤维等，晚上饮用可以帮助消化，同时也能适当的促进睡眠，但饮用时间不能太晚，尽量在睡前2小时完成。
大麦茶有哪些禁忌
1、空腹时
空腹饮用大麦茶会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。另外对老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。
2、喝醉时
喝醉酒后喝茶不仅不能解酒，还会加重心脏的负担，另外酒后饮茶会使未被分解完全的乙醛过早进入肾中，对人体健康极为不利。
3、睡觉前
睡前大麦茶不易多喝，可少量饮用。晚上服用，可以改善睡眠质量。
4、服药期
大麦茶具有消温解毒的功效，因此在用药物治疗期间适不适合饮用大麦茶的。这样会降低药物功效。
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晚上正常喝茶水不会失眠，但前提是用量适宜、浓度适中，茶叶属于健康饮品，晚上适量饮用不仅不会影响睡眠，反而会改善失眠质量，但晚上喝茶也需要注意清淡、少量饮用，不可一次性饮用茶水或浓茶，而饮茶的时间亦需要合理安排，一般为睡前2小时饮用为佳。
白天喝绿茶不会失眠，绿茶属于不发酵茶，茶内物质丰富，如咖啡碱、茶多酚、氨基酸、蛋白质等，适度饮用不仅不会影响睡眠，反而会增进睡眠质量，其次也能放松身体情绪，但是饮茶需要适度，禁忌饮用浓度过高的茶汤，其次睡眠前1~2小时不建议饮茶。
晚上喝乌龙茶会失眠，乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，茶內富含大量咖啡碱、茶多酚等物质，晚上喝乌龙茶会刺激大脑皮层，从而导致精神异常兴奋，心肌机能活跃，难以入眠，其次，晚上饮用乌龙茶，会促进肠胃消化，增加起夜、排泄次数，从而导致失眠。
晚上喝红茶不会失眠，反之还能帮助睡眠，舒缓情绪，红茶为全发酵茶，茶內富含氨基酸、维生素、茶红素、蛋白质等成分，睡前喝红茶可以减缓身体压力，放松情绪，从而帮助睡眠，但晚上喝红茶量不可过多，不宜过浓，其次时间上要安排合理，避免太晚。
总喝大麦茶对身体具有一定的改善和调节作用，因为大麦茶富含膳食纤维、钾元素、维生素、蛋白质等，可以补充身体所需的营养物质，同时具有促进消化，改善油腻，补充水分的好处，但禁忌过度、过量饮用，其次要根据体质去选择，禁忌盲目饮用。
晚上喝普洱茶失眠与否主要和人群有关，对于重度失眠者、神经衰弱者、体质燥热者来说，晚上喝普洱茶会失眠，其次对于刚入门普洱茶的新手来说，喝普洱茶也会失眠，但对于老茶客、体质平庸、身体素质较高的人群来说，喝普洱茶不但不会失眠，反而在一定程度上会促进睡眠。
晚上喝浓茶失眠，可通过摄入少量温开水或少量牛奶进行缓解，从而加速茶叶类物质分解，减缓失眠的程度，其次也可以通过看书、轻幅度的运动来进行缓解，失眠时可翻阅一本书或电子书，从而增加睡意，其次晚上喝茶要注意忌喝浓茶，且喝茶时间不宜太晚。
女人可以天天喝大麦茶，但是需要注意用量，不宜过多、过浓，大麦茶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等成分，女人喝大麦茶能补充身体所需的矿物质以及微量元素，起到生津解渴，散热解燥，促进消化的好处，另外也能调理气色，因此适合日常饮用。
喝茶失眠了可以用这几个办法解决：1、睡前2小时左右饮茶以23点钟睡觉为例，饮茶时间可以放在21点前，一般对晚上睡觉影响都微乎其微。因为对于健康成人来说，咖啡碱在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的咖啡碱，在3个小时内作用就会消失。
有的人经常失眠，因此喝茶稍微清淡。其实我们常说的喝茶导致失眠，主要是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋丝毫没有睡意，但该睡时不能入睡，就是失眠了。不过，喝茶失眠也不能一概而论。为什么喝茶让人精神?首先我们要明确，茶能提神是因为它含有咖啡因…
