昵茶网
薄荷叶茶的冲泡方法主要为以下4步，冲泡时注意用水，不要烫伤自己。
薄荷叶茶冲泡方法
材料：冰糖（或蜂蜜）、薄荷叶
1、将3片左右的薄荷叶冲洗干净，备用。
2、用开水先将玻璃杯烫洗干净，然后将薄荷叶放入杯中。
3、冲入七分满的开水，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了5~10分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。
4、打开盖子加入适当的冰糖，或少量的蜂蜜，这样能提高口感，更容易入口。
一般可以循环冲泡3次左右，每次饮用至茶杯的1/3处时即续水。
薄荷叶泡水有什么好处
1、薄荷叶可以直接泡水。
2、薄荷叶里面含有薄荷醇等因子，能够使人的皮肤产生清凉的作用。因此，薄荷叶泡水还有一定的消炎、止痛作用。
3、解暑解热。薄荷叶中的成分可以使人体神经系统兴奋，促进人体流汗。所以，薄荷叶泡水就起到了解暑解热的作用，天气较热的时候可以多喝些薄荷叶泡水。
4、经常喝薄荷叶泡水对胆、肝有着一定的保护作用，还可辅助改善胃溃疡。
本文由昵茶网原创，未经授权禁止转载，违者必究！
准备一只茶杯，一壶开水，荷叶茶2g左右，首先去除荷叶茶，将其剪开均匀条状或方片，之后将其放入杯中，冲入少量开水，第一泡为洗茶不宜饮用，再次注入之后，浸润5分钟左右，待温度适口，即可饮用，一般可冲泡3~5次左右。
薄荷泡水禁忌大量、过度饮用，以免出现虚冷现象，薄荷属性寒凉，体质虚寒、肠胃虚弱的人群不能饮用，其次过敏人群、失眠人群也禁忌饮用，以免影响睡眠，另外饮用薄荷茶的频率不宜过高，禁忌天天饮用。
薄荷茶的功效：薄荷茶富含薄荷醇、柠檬烯、芳香物质，饮用薄荷茶有清热解暑、疏散风热、清爽皮肤的功效，可促进身体新陈代谢，缓解腹部胀气，有滋润嗓子、促进消化、缓解便秘的功效，合理饮用，有舒缓情绪、改善睡眠质量的功效。
薄荷茶不能天天喝，薄荷属于寒性食物，日常少量饮用可以缓解暑热，生津止渴，醒脑提神，但过多饮用或天天饮用，也会增加肠胃寒气，容易亢奋和脾胃不和，因此不宜过多，其次也要注意热饮为佳，隔夜饮用、冷饮都是不可取的做法。
薄荷柠檬水有缓解火气、补水利尿、缓解疲乏、清新口气的功效，可缓解口腔异味，促进身体新陈代谢，有行气解郁、解渴化痰、消食健胃的功效，合理饮用，有舒缓脾胃、滋润皮肤、改善气色、镇定情绪的功效。
1、采收新鲜、细嫩的薄荷叶，注意挑选。2、将采收的薄荷叶用清水洗净，再放入盐水浸泡，然后晾干。3、将洗净、晾干的薄荷叶平铺在烤盘上（均匀地散开）进行烘干。4、将制作完成的薄荷茶进行摊凉，最后放入存储容器。
冲泡前需提前准备好玻璃杯、一壶开水、陈皮3g、干荷叶1g，之后先用开水将玻璃杯烫洗一次，然后把陈皮、荷叶投入杯中，沿着杯壁注入开水，七分满为佳，接着盖上盖子，待温度适口，即可饮用。
荷叶茶具有缓解脂肪，改善肥胖的效果，日常饮用，一般与冬瓜、山楂、决明子、玫瑰花、菊花等搭配冲泡，饮用时用开水冲泡，带温度适口即可饮用，一般一周饮用3~5次为佳，其次在用量上要注意适度，禁忌过量或饮用凉的茶水。
