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红豆薏米不可以去寒气，红豆薏米富含蛋白质、碳水化合物(糖)、膳食纤维、氨基酸、精氨酸等物质，日常用来泡水喝是可以利湿的，但不能驱寒，其次饮用红豆薏米茶不可过量，一般一天300~500ml为佳。
红豆薏米茶的好处：
1、健脾祛湿
很多人吃红豆薏米的本意，就是为了祛湿的，并且兼具有补脾的功能，只要连着喝几天，祛湿的作用还是很明显的。如果平时湿气缠身，经常感觉疲劳乏力，大便稀，食欲不振等，那么是非常适合喝红豆薏米茶的。
2、利尿消肿
所谓利尿，指的就是加快尿液的形成，增加尿量和次数，而消肿指的是加快身体的代谢水平，消除身体水肿现象。这一点功能对于高血压，高尿酸，小便不利又短又黄，身体水肿的人来说，是非常有利的。
常吃红豆薏米茶，有利于代谢尿酸防痛风，代谢体内的盐分控血压。
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薏仁茶可以缓解湿气，健脾利尿，利水消肿，薏仁茶又名薏苡仁，薏仁茶一般以薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶等为原料制成，具有促进代谢，清热去湿的作用，同时也具有润泽肌肤，改善气色等好处。
红豆薏米祛湿茶的功效：红豆薏米祛湿茶富含维他命B1、B2、蛋白质等，有改善身体浮肿，缓解湿气的功效，其茶中的碱性物质，可以加快肠胃蠕动，有改善便秘，滋润肠胃的功效，常饮红豆薏米祛湿茶可加快身体新陈代谢，有清热解毒，健脾去湿的功效。
网上买的红豆薏米多为成品茶，其茶內富含蛋白质、膳食纤维、维生素等，有缓解湿气的功效，可以加快肠胃蠕动，有改善便秘，通便利尿的功效，但需要根据自身体质以及实际情况饮用，才会具有效果。
红豆薏米茶能天天喝，红豆薏米茶富含蛋白质、氨基酸、能量、膳食纤维等，天天饮用可以促进身体代谢与平衡，其次也有利于身体湿气的缓解，可以作为日常饮品，但是也需要注意不过过量饮用，一般一天1~2包左右，其次不可冷饮或烫饮。
红豆薏米水晚上不可以喝，红豆薏米茶富含多种营养物质以及微量元素，日常饮用具有诸多好处，但禁忌晚上大量饮用，尤其是肠胃不佳的人群，晚上饮用不宜消化，导致肠胃难受，其次晚上饮用红豆薏米茶也会加速身体排泄，频繁起夜，从而导致失眠，因此晚上不宜喝红豆薏米茶。
红豆薏米茶晚上不能喝，晚上饮用红豆薏米会增加排尿次数，影响睡眠，其次红豆薏米内含丰富营养物质，如膳食纤维、淀粉等，且此类物质消化系数高，在睡前喝的话，肠胃没有办法完全的把它消化，从而容易导致胃胀，难以入眠。
红豆薏米茶经期间不能喝，因为薏米是属于凉性的食物，一般月经期建议不要吃良性食物，避免导致月经量少，对身体不好，月经期间建议多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。
赤小豆芡实红薏米茶不能每天喝，其具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效，但需要适量的食用，通常一周5次左右，每人每次食用大约25克效果最佳，每天饮用可能会导致上火、食欲不佳。另外体内虚火旺盛、大便干燥人群不宜饮用赤小豆芡实红薏米茶。
赤小豆芡实红薏米茶富含多种营养物质以及膳食纤维，有缓解脂肪、生津利湿、促进消化的好处，但赤小豆芡实红薏米茶不具备直接减肥的作用，主要依据合理的作息规律，一定的运动和锻炼，以及良好的饮食习惯。
红豆薏仁芡实代用茶富含大量膳食纤维以及营养成分，有缓解湿气、补脾健胃、加快代谢、滋润肠胃的功效，可加快身体排泄速度，有利尿补水、改善消化、缓解便秘、利水解乏的功效，适度饮用，对脾胃大有裨益。
