立秋喝什么茶养生女性

立秋适合女性养生喝的茶叶有乌龙茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、小青柑等，立秋后，天气由热转凉进 入阳消阴长阶段，气候干燥，容易困乏和抑郁，适度饮用此类茶叶，可补充身体所需维生素以及营养物质，有利于抵抗秋燥、促进身体正常代谢。

立秋喝什么茶养生女性：

1、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一个非常好的选择，因为菊花茶可以娶到一个非常好的清热去火的效果。菊花茶解渴，还可以起到一个非常好的补肝肾之阴，还可以清肝明目的功效。

2、枸杞茶

枸杞具有非常好的养肝明目以及润肺燥的功能，对于那些长期需要使用电脑所导致的眼睛疲劳尤为适宜。

3、茉莉花茶

把3克茉莉花放在杯子里面，然后用开水冲泡闷泡五分钟就可以饮用了，茉莉花茶具有抗辐射、舒缓心情的功效，同时也可以美容提神。

4、乌龙茶

把适量的乌龙茶叶放在茶杯里面，倒入90℃的水来冲泡，一般冲泡45秒左右就可即可。女性朋友特别适合饮用乌龙茶，具有解热防暑、去油腻、消化食物、消除疲劳、生津利尿、减肥的功效，同时也可以降低血脂、延缓衰老等。

5、玫瑰花茶

把3克洗干净的玫瑰花放在杯子里面冲泡五分钟，根据自己的口味加入适量的蜂蜜。夏末秋初天气干燥，可以使用玫瑰花茶来滋阴润燥、暖胃养血。

6、柠檬茶

把新鲜的柠檬切成片用开水泡开，然后放入适量的蜂蜜来调味，柠檬茶里面含有丰富的维生素c具有抗氧化的功效，能够清除体内的自由基，可以消除黑色素在脸上的沉着。

7、小青柑普洱茶

小青柑富含咖啡碱、茶多酚等多种成分，有生津解渴，缓解困乏的功效；可补充身体所需水分，有加快肠胃蠕动，促进消化的功效，饮用小青柑有醒脑提神，改善状态不佳的功效；其次小青柑富含挥发油等香气物质，有舒缓心情，缓解压力的功效。

8、玫瑰薄荷茶

一般来说，人的情绪在季节变化的时候特别容易会被影响，而玫瑰花深受办公室女性的喜爱，因为玫瑰花具有非常好的活血化瘀，以及舒缓情绪的作用，不合还可以驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以冲淡不和的苦涩味，可以说是一举两得。

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